De kernfunctie van MGF is een **snel reactiesysteem** na spierblessures. Wanneer spieren een training met hoge{1}}intensiteit of letsel door externe kracht ondergaan, veroorzaken micro-scheurtjes in de spiervezels de snelle uitscheiding van MGF, waarbij de concentratie binnen 12 uur na het letsel meer dan verdrievoudigt. Het activeert nauwkeurig slapende spiersatellietcellen, waardoor hun differentiatie tot volwassen spiervezels wordt bevorderd, terwijl de capillaire vorming wordt versneld om zuurstof en voedingsstoffen naar het reparatiegebied te leveren. Experimenten hebben aangetoond dat MGF-suppletie de efficiëntie van het spierherstel met 40% kan verhogen en de duur van de spierpijn na- de training met 25% kan verkorten.
Naast spierherstel vertoont MGF ook **potentiële waarde voor meerdere-systemen**. Op het gebied van zenuwherstel kan het de groei van axonen van motorneuronen bevorderen, waardoor de motorische functie na zenuwbeschadiging wordt hersteld. In termen van botgezondheid kan het de activiteit van osteoblasten stimuleren en de botdichtheid verhogen, waardoor het bijzonder geschikt is voor atleten om stressfracturen te voorkomen.
Er moet echter worden opgemerkt dat **er onzekerheden zijn verbonden aan exogene suppletie**. Het huidige klinische onderzoek is nog steeds voornamelijk gericht op dierproeven en er ontbreken voldoende gegevens over de veiligheid op lange termijn van menselijke suppletie. Overmatige suppletie kan leiden tot lokale weefselhyperplasie. Experts in de sportgeneeskunde benadrukken: "De fysiologische effecten van MGF zijn afhankelijk van de balans tussen 'mechanische stimulatie + nauwkeurige uitscheiding.' Regelmatige training is de kern van het activeren van endogene MGF; de risico's van het blindelings aanvullen met exogene MGF zijn nog steeds onduidelijk."